您的位置：久久首頁(yè)> 男性> 男性營(yíng)養(yǎng)> 健康滋補(bǔ) >概況

火鍋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)吃火鍋小竅門(mén)

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-21 18:11:07      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

冬天一到，天氣比較冷，所以很多人喜歡吃火鍋，那么火鍋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？以下就是吃火鍋的小竅門(mén)。

天氣寒冷，親友聚餐，火鍋因?yàn)橹谱骱?jiǎn)單方便，食材豐富而備受青睞，親朋好友聚在一起吃火鍋，熱鬧又暖和！但是如何吃火鍋才健康，這里面學(xué)問(wèn)可大著呢！

1.多放些蔬菜

火鍋?zhàn)袅喜粌H有肉、魚(yú)及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2.適量放些豆腐

豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素的攝入，而且還可發(fā)揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 火鍋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng) 吃火鍋的小竅門(mén) 火鍋怎么吃最健康

分享到：

相關(guān)閱讀

火鍋吃不胖的小竅門(mén)
火鍋吃不胖的小竅門(mén)
火鍋是大多數(shù)人的選擇，很多MM喜歡吃火鍋，氣氛好而且保暖同時(shí)又滿(mǎn)足食欲，但是一頓大餐之后，MM [詳細(xì)]
2016-09-23 13:47:55
夏天吃火鍋不上火的小竅門(mén)_女人世界
夏天吃火鍋不上火的小竅門(mén)_女人世界
夏天吃火鍋不上火的小竅門(mén) [詳細(xì)]
2010-04-15 17:09:53
  • 醫(yī)院專(zhuān)題
  • 醫(yī)院新聞