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5種食物讓你吃出好身材(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:17:51      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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好身材是每個人都希望的，男人也不例外，健碩的身材也是他們的渴求。如果你也希望自己的男人是個型男就給他吃這幾種食物吧。都是哪幾種呢？我們一起來看看吧。

好身材是每個人都希望的，男人也不例外，健碩的身材也是他們的渴求。如果你也希望自己的男人是個型男就給他吃這幾種食物吧。都是哪幾種呢？我們一起來看看吧。

1、牛肝 要知道牛肝是營養(yǎng)最豐富的食物之一。它含有的肌酸能夠促進(jìn)肌肉生長；肉毒堿促進(jìn)雄性激素的分泌與脂肪代謝；B族維生素參與能量代謝；鐵增強(qiáng)了肌紅蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪與熱量，且沒有碳水化合物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 健身飲食

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