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男人通向長壽之路的秘訣(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:19:44      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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長壽是每個人的追求，可是想長壽卻并不是那么容易的。對男人來說，平時有很多不良的生活方式，這些生活方式會在很大程度上阻礙我們邁向長壽的腳步。因此在日常生活中，男性朋友一定要保持

長壽是每個人的追求，可是想長壽卻并不是那么容易的。對男人來說，平時有很多不良的生活方式，這些生活方式會在很大程度上阻礙我們邁向長壽的腳步。因此在日常生活中，男性朋友一定要保持良好健康的生活方式，這樣可有效降低死亡率，保你通向長壽之路。下面小編帶大家來看看通向長壽有何秘訣。

通向長壽的秘訣： 1.攔截心臟?。? 多吃牛排——多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內(nèi)壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃?？梢园盐ｋU降低29%。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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