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男人睡覺前勿吃這幾種食物(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:19:46      來源：聞康網(wǎng)
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男人在工作了一天之后，最希望的就是有個良好的睡眠，但是很多男人的睡眠質(zhì)量卻不盡人意。關(guān)于睡眠質(zhì)量的問題已經(jīng)越來越普遍，成為大多數(shù)男人的困擾。那么如何才能擁有香甜的睡眠呢？科學(xué)

男人在工作了一天之后，最希望的就是有個良好的睡眠，但是很多男人的睡眠質(zhì)量卻不盡人意。關(guān)于睡眠質(zhì)量的問題已經(jīng)越來越普遍，成為大多數(shù)男人的困擾。那么如何才能擁有香甜的睡眠呢？科學(xué)研究，晚餐遠離某些事物會更利于睡眠，下面我們一起看一下。

辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 男人和美女睡覺親熱

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