越來越多的男人開始注重養(yǎng)生保健，要想要個健康的身體，首先要從改變?nèi)粘牧?xí)慣做起，下面我們來看看男人保健必須改正的一些習(xí)慣。
1、緊張： 對各種職業(yè)的4000人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。 專家們認(rèn)為：“當(dāng)一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓(血壓食品)病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。 2、濫用藥物： 濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒。 統(tǒng)計意外中毒事件的原因中，以兒童(兒童食品)吞下化學(xué)物品為最多。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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