許多男人長期在辦公室工作，嚴重缺乏鍛煉，這對身體是毫無益處的。下面小編給大家介紹幾種新潮的運動方式，比到健身房鍛煉強多了，男性朋友們趕緊來了解一下吧！
雨中行負氧離子大吸收 選擇在雨中走路不是為了追求浪漫，而是因為它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨時空氣中含有大量的負氧離子，它們有“空氣維生素”的美譽，令人備感清新、愜意，有助于降低血壓、松弛神經、消除郁悶。此外霏霏細雨對肌膚的輕柔按摩，也可以增強機體對外界環(huán)境的應變力，能有效預防感冒。 提醒： 1.熱身后再進入雨中。 2.在雨中的時間不可太長，一般10分鐘左右足矣。 3.結束后立即用力擦熱全身，最好洗個熱水澡，再喝一杯熱水。
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