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消除打鼾的四個(gè)妙招(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:19:47      來源：《生命時(shí)報(bào)》
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睡覺打鼾是一種病，不僅自己睡眠不好，不會影響其他人，為了消除打鼾，下面來介紹一些小竅門。1.睡覺時(shí)后背墊上一個(gè)棒球。&nbs

睡覺打鼾是一種病，不僅自己睡眠不好，不會影響其他人，為了消除打鼾，下面來介紹一些小竅門。

1.睡覺時(shí)后背墊上一個(gè)棒球。 很多人都是平躺睡覺時(shí)打呼嚕，側(cè)身就不打了，所以一個(gè)簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個(gè)棒球，這樣就能迫使人在睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 如何消除打鼾

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