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白領(lǐng)男遠(yuǎn)離辦公室疾病的小動(dòng)作(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:20:19      來(lái)源：康路網(wǎng)
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現(xiàn)代的白領(lǐng)男性壓力很大，每天都在為工作業(yè)績(jī)而拼命工作。長(zhǎng)期下去很大白領(lǐng)男開(kāi)始出現(xiàn)鼠標(biāo)手、頸椎并腰酸背痛等疾玻那么如何遠(yuǎn)離辦公室疾病呢？不妨在工作之余常做以下五個(gè)動(dòng)作，可以

現(xiàn)代的白領(lǐng)男性壓力很大，每天都在為工作業(yè)績(jī)而拼命工作。長(zhǎng)期下去很大白領(lǐng)男開(kāi)始出現(xiàn)鼠標(biāo)手、頸椎病、腰酸背痛等疾病。那么如何遠(yuǎn)離辦公室疾病呢？不妨在工作之余常做以下五個(gè)動(dòng)作，可以讓你在勞累中得到放松。

動(dòng)作一：深呼吸消除疲勞 舉臂擴(kuò)胸，胸、腹式呼吸兼做。 作用：清除廢氣、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除大腦疲勞。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 如何遠(yuǎn)離辦公室疾病

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