大多數(shù)白領(lǐng)男性的身體健康都被工作摧殘著，長(zhǎng)期接受電腦輻射，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，這對(duì)男性的身體危害是極其可怕的。那么白領(lǐng)男性如何才能在辦公室里運(yùn)動(dòng)起來(lái)呢？現(xiàn)在流行一種非常時(shí)尚的“微運(yùn)動(dòng)”，對(duì)白領(lǐng)男性身體健康很有幫助哦。
微運(yùn)動(dòng)，顧名思義，就是白領(lǐng)一族利用上班的閑暇時(shí)間，稍微做做一些簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作，如飯后“罰站”半小時(shí)、左顧右盼舒筋骨，或者空手跳繩等一些鍛煉方式，從而達(dá)到忙里偷閑健身的目的。微博風(fēng)靡一時(shí)，現(xiàn)在又多了一項(xiàng)“微運(yùn)動(dòng)”。
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