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男人保養(yǎng)腎臟的幾種方法(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:21:28      來源：39健康網(wǎng)
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在人體五臟六腑中，腎臟可以說最重要的。腎臟的強(qiáng)弱直接決定人體是否健壯。腎臟如果虧虛，則會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌、氣短乏力等一系列癥狀。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，男性在平日一定要注重腎

在人體五臟六腑中，腎臟可以說最重要的。腎臟的強(qiáng)弱直接決定人體是否健壯。腎臟如果虧虛，則會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌、氣短乏力等一系列癥狀。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種，男性在平日一定要注重腎臟的保養(yǎng)。

養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品，選服補(bǔ)腎的藥品，等等。但從"生命在于運(yùn)動(dòng)"這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā)，通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里，向讀者介紹幾種有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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