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有助男人補腎的蔬菜

發(fā)布時間： 2016-01-26 11:42:25      來源：久久健康網(wǎng)
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補腎的青菜幾乎是沒有.雖然書本上聽過補腎草,但是沒見過,而且不是傳統(tǒng)中藥也不知道是不是真補腎. 男人補腎吃什么呢？今日小編就帶您一起學(xué)習(xí)有助男人補腎的蔬菜。如果平時有腎虛癥狀的朋

　　`不過補腎的食物確實不少,比如山藥,黑米,黑豆,豬腰子.這些都可以.山藥我一般都是洗凈后用打皮刀去皮,然后切小塊放進粥里一起煮.黑米黑豆的話比較硬,以我的經(jīng)驗要下午泡上,隔天早上煮一個小時方能入口,但要注意不要煮飛了.如果壯陽的話,韭菜炒雞蛋這道菜不錯,要做的好,否則口感不佳.

　　`補腎的話,以上的食療方面不過是一個方面.腎虛有腎經(jīng)虛,腎氣虛,腎陰虛,腎陽虛.不可一概而論.但現(xiàn)在往往腎虛的人占兩三個方面.其實生活習(xí)慣更重要,如果總是熬夜,子時不睡覺是不可久的,以為內(nèi)子時是腎經(jīng)活躍且人體陰陽之氣更替的時候,如果這個時候得不到休息,必然導(dǎo)致腎虛.

　　久久健康網(wǎng)小編提示：`當(dāng)然食療并非萬全之策，補腎也并非一朝一夕之事，在我們中國，茶療文化具有非常悠久的歷史，通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎

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