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男人如何有效預(yù)防前列腺癌？

發(fā)布時間： 2016-02-03 15:03:39      來源：久久健康網(wǎng)
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前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡而增長，其發(fā)病率有明顯的地區(qū)差異，歐美地區(qū)較高。據(jù)報道僅次于肺癌，在男性是癌癥死亡的第二位。我國以前發(fā)病率較低，但由于人口老齡化，近

　　預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)前列腺癌的途徑

　　1.定期體檢

　　發(fā)現(xiàn)前列腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監(jiān)測、超聲檢查。40歲以上的男性朋友，一年一次進(jìn)行前列腺檢查，如無問題，之后可一兩年檢查一次。

　　2.粗茶淡飯

　　飲食上盡量少吃或不吃高脂肪的食物，多吃白肉像魚類、雞類，或者牛奶。適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄等蔬菜對預(yù)防前列腺癌也有益處。

　　3.加強(qiáng)運(yùn)動

　　積極鍛煉身體，排除代謝產(chǎn)物，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫能力。

　　4.別胡亂吃補(bǔ)藥

　　切忌吃含有雄激素或“壯陽”的食物、中藥或中成藥，以免刺激發(fā)病。

　　久久健康網(wǎng)小編提示：注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔，每次同房后都應(yīng)及時排尿、清洗外生殖器。還應(yīng)及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，以防止細(xì)菌從血液進(jìn)入到前列腺，引發(fā)前列腺疾病。

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