男人工作壓力，生活中的各個方面的影響會導致很多疾病的出現，所以現在補腎壯陽的話題很是熱點。人們無時無刻不在討論如何有效的在食物上對這些大大小小的疾病進行治療，那我下面就介紹一下壯陽的食物有哪些。
巧吃枸杞?！侗静菥V目》記載：枸杞子"能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。"枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。
嚼吃核桃。《本草綱目》記載：核桃"補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛。"核桃歸腎、肺、大腸經。既補腎陽，又潤腸通便，還可治寒虛喘嗽，對尿路結石也有效。生食即可，但每天最好不要超過3個。
多吃板栗。唐代藥王孫思邈說："栗，腎之果也，腎病宜食之。"《本草綱目》記載："栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣厚腸胃也。"中醫(yī)學家認為，栗可補脾腎陽虛。若中老年人腰膝四肢酸軟疼痛，遇天冷則重者，早晚各四粒生栗子，細嚼和唾液一起咽下，長服有效。
這里只簡單介紹兩種補腎壯陽的食物，其實生活中很多食物食材都對疾病的治療有作用，而且效果都很好，無副作用，男人補腎壯陽也要從生活中的飲食上引起注意。
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肉類不光好吃還能補腎壯陽
（責任編輯：zxwq）
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