對于男人來說健康很重要，身體里有很多器官，腎對于男人來說最重要，所以補(bǔ)腎壯陽很重要，不過男人千萬不要盲目的補(bǔ)腎，今天小編告訴你幾種可以讓男人補(bǔ)腎的食譜。
黨參10～20克，大棗20枚，糯米250克、白糖50克。黨參、大棗同水煎半小時(shí)，去黨參渣;糯米蒸飯，大棗鋪于飯上，棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
何首烏粉25克，大棗50克，冰糖15克，粳米50克。先將粳米、大棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥黏稠即成，再加入冰糖調(diào)味。
糯米粉500克，紅棗300克、杏仁100克，白糖適量。將杏仁放入熱水中泡10分鐘，剝?nèi)テし佩佒杏眯』鸪词旌蟪脽嵫谐伤槟?將紅棗用溫水洗凈后放入鍋內(nèi)，加水適量煮軟后撈出去皮、去核攪碎成棗泥;將糯米粉放入干凈的盆內(nèi)，加大棗泥、杏仁末和白糖和勻，在加適量稀粥合成團(tuán)，反復(fù)鞣至光滑，搓成長條，就成大小均勻的劑子;將每個(gè)劑子按扁，搟薄成圓餅胚，放入屜中，用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤，趁熱上桌食用。
食物有很多，給男人帶來健康的食物也非常的多，很多男人需要補(bǔ)腎，上述這些都是可以讓男人補(bǔ)腎的食譜，做法挺簡單的，希望你能采納我的建議，從而得到健康的身體。
四大補(bǔ)腎食譜保護(hù)腎臟健康
讓男人補(bǔ)腎壯陽的食物
（責(zé)任編輯：zxwq）
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