維護健康是男人最重要的事情,以前我們的生活完全是因為我們的饑飽,而現(xiàn)在男人每天都想著健康,因為現(xiàn)在擁有健康的身體可以讓我們安心的工作和生活,但是現(xiàn)在亞健康的人非常多,很多的男人也已經(jīng)走向了補腎壯陽的道路中,但是男人一定要健康的補腎,補腎的食物有很多。
補腎的食物有很多,海參就是其中的一種,海參味甘、咸、性溫。具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥、除濕利尿功效。海參是高級滋補品,營養(yǎng)滋補力甚強。海參營養(yǎng)價值很高,而膽固醇含量卻較少于其他動物性食物,因此有益于高血壓病人。一般多用于腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等虛勞病人?!侗静輳男隆分性f其能“補腎益精、壯陽療痿”。《本草綱目拾遺》說它“味甘咸,補腎經(jīng),益精髓,攝小便,壯陽療痿”?!峨S息居飲食譜》中說其具有“滋陰補血、健脾潤燥”之功效,故肺結(jié)核咳嗽咯血、老人或產(chǎn)后便秘,亦可食之。
現(xiàn)在壯陽的人非常多,桑椹是他們飲食中不可缺少的,桑椹是桑樹的果實,又稱桑果,其性寒味甘。干果入藥,鮮品作果品食用,有補腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效?!兜崮媳静荨分姓f桑椹“益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目”。王士雄的《隱息居飲食譜》中說:“桑椹補肝腎,充血液,止消渴,利關(guān)節(jié),解酒毒,祛風(fēng)濕,聰耳明目,神魂鎮(zhèn)魄。”《本草經(jīng)疏》說:“桑椹甘寒益身而除熱,其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。”
在生活中壯陽補腎的食物有很多,怎么能少得了淡菜呢?淡菜(又名海紅)淡菜性溫,味甘咸,能補腎益精,壯陽斂陰。其味道鮮美,滋補力強。淡菜溫而不熱,補肝益腎,壯陽益精的功效顯著,對于精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽?!峨S息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……”
其實補腎壯陽的食物很多,男人們應(yīng)該對了解一些食物的功效,和它們的營養(yǎng)價值,補腎的食物不光這些,其實還有很多,韭菜,大蔥,大蒜,都屬于補腎的食物,但是男人要想補腎就一定要健康的補腎。
夏天男性補腎的最好方法
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