男人得了早泄怎么辦呢

早泄不僅影響著男性朋友的身體健康，同時(shí)也會(huì)讓一個(gè)男人在工作和生活中自信全無(wú)，而早泄這種疾病又出現(xiàn)的十分普遍，很多男性朋友都十分關(guān)心得了早泄怎么辦，有一些男性朋友礙于面子，非常不愿意到醫(yī)院治療早泄，針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就教您幾招可以有效改善早泄癥狀的小方法，以供大家參考。

我們?yōu)楦魑荒行耘笥呀榻B的第一種小辦法，可以稱作是放松提氣法，這種方法是在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

此外，我們可以控制在性生活過(guò)程中的方式方法，采取斷續(xù)性交法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

對(duì)于有些情緒原因造成的早泄患者，專家建議大家可以采取意念控制法：性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

最后，要避免早泄的發(fā)生，及時(shí)的控制早泄的癥狀，還有很多生活細(xì)節(jié)需要注意，比如說(shuō)：避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

上面介紹了這么多自我治療早泄的方法，相信對(duì)于那些不知道早泄怎么辦的男性來(lái)說(shuō)，有一定的幫助，不過(guò)對(duì)于那些重度早泄患者而言，要真正的恢復(fù)往日的男人雄風(fēng)，還是應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，這樣才能取得最理想的療效。

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