您的位置：久久首頁> 男性> 男性生活> 男性關注 >概況

增強男人性能力的四條運動建議

發(fā)布時間： 2016-02-14 17:18:20      來源：網絡
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久。高爾夫：這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場里，你走路的距離會達到6-8公

有助于鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久。

這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場里，你走路的距離會達到6-8公里;揮桿的動作有助于你身體的伸展;此外，美麗的球場更會使你心情舒暢，幫助你燃起更熾烈的愛火。

可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。

男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成為主要著力點，因此，平日可多做有助這些部位的針對性運動，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰伸展運動等。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 滑冰 騎馬 俯臥撐

分享到：

相關閱讀

速度滑冰集訓開練 王濛“新帥上任”一表決心
速度滑冰集訓開練 王濛“新帥上任”一表決心
速度滑冰國家隊集訓已經開始了！王蒙此次是“新帥上任”，自然要為隊友鼓氣，一表決勝的決心！5月28日，“奧運直通計劃”速度滑冰國家集訓隊展開了首日的訓練，國家體育總局局長茍仲文前往 [詳細]
2018-05-29 11:09:20
周杰倫女兒滑冰 粉絲用《最長的電影》歌詞玩接龍
周杰倫女兒滑冰 粉絲用《最長的電影》歌詞玩接龍
昆凌曬出女兒溜冰照片，引粉絲感慨時間過好快，小周周都已經長大了，還有一部分粉絲用周董的歌玩起了歌詞接龍。3月19日，昆凌在網上曬出一張溜冰鞋的照片，并配文寫道：“Hathy的第一 [詳細]
2018-03-21 10:03:56
浙女生美國登山失聯死亡 疑從冰瀑滑落
浙女生美國登山失聯死亡 疑從冰瀑滑落
登山是一項休閑運動，但是其背后所隱藏的危險因素也比較多，事故頻發(fā)。當地時間5月23日下午3：30, 惠特尼峰（Mount Whitney）所處的加州因約縣執(zhí)法官辦公室（Inyo [詳細]
2017-05-25 09:54:26
1歲半男童抱奶瓶滑旱冰
1歲半男童抱奶瓶滑旱冰
本報綜合消息鄭州市文博花園小區(qū)有個1歲多的李威震，他因溜旱冰成了小區(qū)里的“名人”。震震的父母都是做生意的，家里有個比他大6歲多的姐姐紫悅。2006年11月17日，在紫悅8歲生日這天 [詳細]
2016-09-26 17:01:59
汪仔滑冰
汪仔滑冰
‘明天氣溫零度到零下10度?！」吠糇锌赐晏鞖忸A報后高興地蹦起來，氣溫已經連續(xù)幾天在零度以下了，這樣河水就會凍成冰了。“媽媽，媽媽，我要去河里滑冰了！”汪仔興奮地沖進廚房對媽媽喊道 [詳細]
2016-09-26 14:16:25
冬天和滑冰有個約會
冬天和滑冰有個約會
各個城市都有自己的滑冰館，趕緊向滑冰館進發(fā)吧！但是出發(fā)之前，一定要看好我們的攻略哦：）一、滑冰時的著裝滑冰時的著裝應具有彈性以便于運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚 [詳細]
2016-09-22 10:34:15
范冰冰美發(fā)秘訣4步擁有濃密順滑的黑發(fā)1/2
范冰冰美發(fā)秘訣4步擁有濃密順滑的黑發(fā)1/2
導語：以前只注意范冰冰臉蛋漂亮，只有近距離時才發(fā)現她頭發(fā)也是完美烏黑，在動靜之間都讓人感覺到自在的清爽，每根發(fā)絲似乎都可以自由呼吸，充滿了生命力。如何獲得這一頭濃密順滑的黑發(fā)呢?趁 [詳細]
2016-07-11 18:05:46
冬天和滑冰有個約會
冬天和滑冰有個約會
各個城市都有自己的滑冰館，趕緊向滑冰館進發(fā)吧！但是出發(fā)之前，一定要看好我們的攻略哦：）一、滑冰時的著裝滑冰時的著裝應具有彈性以便于運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚 [詳細]
2016-06-12 16:42:18
冬季滑冰前三個準備事項
冬季滑冰前三個準備事項
滑冰時的著裝應具有彈性以便于運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚。由于怕冷或怕摔痛,初學者往往穿得過多過厚，這樣往往妨礙了運動…… [詳細]
2016-06-12 16:42:08