每個職場男人都非常的在乎自己的腎健康，但是很多男人在補腎壯陽的方法上有很多的誤區(qū)，其實生活中補腎壯陽的食物有很多。
每個男人都非常在乎自己的身體健康，尤其是職場男人，每個職場男人都非常的在乎自己的腎健康，但是很多男人在補腎壯陽的方法上有很多的誤區(qū)，其實生活中補腎壯陽的食物有很多。
補腎壯陽的食物有很多，栗子就是其中的一種，栗子是大家公認的“腎之果”，久服可延年。產于山東，炒板栗是很多人的最愛。適用于腎虛所致的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等癥。也多用于治療老年腳弱、跌打損傷、衄血、反胃等。栗子還特別適合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等癥。
男人吃核桃也可以有效的補腎，核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。
生活中補腎壯陽的食物有很多，以上的堅果都有補腎的效果，給男人帶來的健康是非常大的，而且男人吃了這些堅果還能有效的補腦，對男人的身體健康幫助性非常的大，所以男人一定要珍惜這些食物。
職場男人吃蘋果可以緩解熬夜傷害
（責任編輯：zxwq）
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