秋季是很乏力的，因此，很多上班族依然有午休的習(xí)慣。人們?cè)诠疚缧莸臅r(shí)候，最常見的一個(gè)姿勢(shì)就是趴著睡，這樣有什么不好嗎?其實(shí)很多男人也是擔(dān)心的，那么午休趴著睡覺有什么壞處?這是男人職場(chǎng)中需要了解的，為了自己的健康著想，我們看一下下文的介紹吧！
其實(shí)這樣的習(xí)慣是很常見的，那么午休趴著睡覺有什么壞處呢?當(dāng)然壞處是有許多的，有這樣習(xí)慣的人一定要認(rèn)清楚了。午休趴著睡覺的壞處主要有：
午休趴著睡覺有什么壞處1、會(huì)影響神經(jīng)受到壓迫，因?yàn)橐话闩恐X就是枕在胳膊上，這樣就會(huì)導(dǎo)致胳膊和手發(fā)麻的現(xiàn)象，對(duì)于這種情況大家一定要在意，否則會(huì)給自己造成很多不良的后果的。
2、其實(shí)午休趴著睡覺并不是很踏實(shí)，你是否也有這樣的感覺呢?經(jīng)常的會(huì)心中很焦慮，睡眠質(zhì)量并不是很好。
3、導(dǎo)致眼球受到壓迫，午休在桌子上趴著睡覺，不免會(huì)導(dǎo)致眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。
午休趴著睡覺有什么壞處4、會(huì)導(dǎo)致臉部變形，一般在趴著睡覺的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
可見午休趴著睡覺并不是一件好事，在了解了午休趴著睡覺有什么壞處之后，希望大家能夠引起重視，在午休的時(shí)候盡量不要趴著睡覺，如果實(shí)在沒有辦法，那么需要買一個(gè)靠墊靠在某一個(gè)地方睡覺，這樣也會(huì)減少危害的產(chǎn)生的。
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