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人過中年，看男明星怎么減肥？

發(fā)布時間： 2016-02-15 17:04:42      來源：網(wǎng)絡(luò)
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男明星們工作繁忙，又經(jīng)常要應(yīng)酬，整天吃吃喝喝那么多，到了中年要如何防止發(fā)福？他們是如何保持良好身材的呢？這些秘訣現(xiàn)在就讓我們一起來分享吧！

任達(dá)華(現(xiàn)年52歲)

為演好戲中角色而增胖10多公斤后，任達(dá)華花了一個月。但他明白吃不好，于是吃得清淡、多吃蔬菜、水果以及和成了他減肥成功的心得。

劉德華(現(xiàn)年45歲)

華仔平時不喝冷飲，也不愛喝礦泉水，只愛喝混合補(bǔ)充水分，每日早餐要求豐富。他家中房設(shè)備基本齊全，長年的鍛煉和，練就他幾十年如一日的好身材。

梁朝偉(現(xiàn)年45歲)

為了電影中的形象，他在電影開拍前半年就開始以慢跑減肥。

郭富城(現(xiàn)年41歲)

郭富城不吃夜宵，如果晚上肚子實在太餓就吃一個蘋果或幾塊減肥。同時他每天都用1小時去跑步、45分鐘游泳練氣，之后到健身中心去健身，演唱會展露的身材讓人羨慕不已。

裴勇俊(現(xiàn)年34歲)

裴勇俊2個月減掉8公斤的秘方是：吃很多低、多蛋白質(zhì)的肉，每天分6次進(jìn)食，下午3點以前盡量多吃水果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 減肥 中年男人 秘訣

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