現(xiàn)在的很多男性飲食中都是青菜少肉類多的，因?yàn)槟腥藢?duì)于肉類還是很喜歡的，不管是什么做法都是喜歡，有的男人飲食多吃脂肪高和血脂高等等的疾病，都是因?yàn)槌匀舛嗌眢w肥胖疾病隨之而來(lái)了，但是吃肉不都是壞處，吃肉的好處對(duì)于男人是最好的，那就是男人多吃肉可以激起男人的性欲，還可以增加精子數(shù)量，如果男人精子少可以多吃點(diǎn)肉類。
肉的好處很多，但是也不能貪吃，因?yàn)槿獬远嗔水吘箤?duì)身體健康也不好的，如果想吃肉那得吃對(duì)肉，男人平時(shí)少吃肥肉，多吃點(diǎn)牛肉、狗肉或者是羊肉，這些肉對(duì)身體比較好，不過(guò)現(xiàn)在是夏天天氣炎熱，還是少吃肉類好，多吃點(diǎn)清淡的食物，等到天氣涼快了在多吃肉類。
研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個(gè)發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。
研究證實(shí)，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。
鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng)痿?？上攵?，男性性生活越頻繁，就越應(yīng)該補(bǔ)充更多的鋅。
專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚(yú)等海鮮。
歐洲著名性學(xué)專家愛(ài)羅拉博士也通過(guò)研究指出，富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進(jìn)性欲，對(duì)ED(男性勃起功能障礙)及早泄具有很好的輔助療效。
看了以上說(shuō)的男人吃肉的好處，改變了以前的看法多吃肉類身體疾病多，總是認(rèn)為過(guò)多吃油膩的食物對(duì)身體不好，可是看到上面說(shuō)的，對(duì)于男人都吃肉還是很有好處的，因?yàn)槌匀饪梢蕴岣咝陨睿€能提高精子數(shù)量，如果要寶寶的男人可以多吃點(diǎn)肉類，但是也要適量，不要認(rèn)為肉好就天天吃。
吃醋究竟好不好
（責(zé)任編輯：zxwq）
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