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男人適當(dāng)?shù)倪B皮吃蘋果具有防癌功效

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-16 17:06:23      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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紅彤彤的大蘋果人見人愛,是男女老少非常喜歡的水果之一.它含有很多營(yíng)養(yǎng),而且味道很好.其實(shí)蘋果連皮吃的好處還有很多,蘋果經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中,那么你們知道男人每天適當(dāng)?shù)倪B皮吃蘋果的好

紅彤彤的大蘋果人見人愛,是男女老少非常喜歡的水果之一.它含有很多營(yíng)養(yǎng),而且味道很好.其實(shí)蘋果連皮吃的好處還有很多,蘋果經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中,那么你們知道男人每天適當(dāng)?shù)倪B皮吃蘋果的好處嗎?

蘋果皮具有防癌功效。研究人員從蘋果皮中確定出了十多種三萜化合物，這些物質(zhì)都能夠抑制肝癌、結(jié)腸癌或乳腺癌等癌細(xì)胞生長(zhǎng)，也可殺死癌細(xì)胞。

連皮吃蘋果的好處還有蘋果皮中膳食纖維最多。一個(gè)中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮后，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。

蘋果皮中維生素最多。中等個(gè)頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素C和98國(guó)際單位(IU)的維生素A。削皮之后，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國(guó)際單位。

以上就是男人適當(dāng)?shù)倪B皮吃蘋果的好處,只要平時(shí)我們用清水沖洗干凈之后,就可以直接食用.其實(shí)男人連皮吃蘋果的好處非常的多,所以我們一定要為了身體的健康連皮吃蘋果,它還可以減肥.

男人如何口臭,三個(gè)對(duì)策最有效

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 連皮吃蘋果的好處 男性飲食 男人

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