我們大多數(shù)男人都希望自己健康常見，經(jīng)常買保健品和健身來(lái)達(dá)到健康的目的，其實(shí)有種食物不需要改變男性飲食結(jié)構(gòu)，還可以幫助我們健康，這個(gè)食物就是木耳，我們一起來(lái)看看木耳有助健康的表現(xiàn)吧。
木耳可以幫助我們身體排出異物，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。
木耳可以幫助男人不貧血，因?yàn)楹谀径需F的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血，可見木耳有助健康是無(wú)可厚非的。
常吃木耳可以幫男人預(yù)防冠心病，本身含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。
可能木耳還有我們很多不知道的作用，但是我們知道了常吃木耳有助健康，所以男人不必為了自己的健康而煩惱，只要我們參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在吃平時(shí)生活中常吃一些木耳，我們的身體就不會(huì)搞垮，會(huì)很健康。
職場(chǎng)男預(yù)防癌癥九種食物不要吃
（責(zé)任編輯：zxwq）
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