一年一度的端午節(jié)又到了，很多人都是粽清流意，在端午節(jié)期間吃粽子是避免不了的，男性飲食里面也會(huì)缺少不了粽子的，但是男人的飲食就要健康的飲食，粽子給我們身體的好處有很多，但是吃粽子的誤區(qū)我們千萬(wàn)不要有。
吃粽子的誤區(qū)很多，粽子雖然很好吃，但是我們不宜多吃，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點(diǎn)，吃粽子的同時(shí)可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動(dòng)，避免消化不良，但不要與含水分很多的寒性瓜果類(lèi)一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
除了不能多吃粽子以為，我們還不能空腹吃，如空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的時(shí)間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。
每個(gè)人的口味不同，但是不要讓自己的口味傷害了自己的身體，有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段時(shí)間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，所以最好取出來(lái)后，充分加熱變軟后再吃。
健康的飲食非常重要，尤其是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，胃病是男人非常容易患上的疾病之一，在端午節(jié)期間，男人吃粽子也要注意，千萬(wàn)不要出現(xiàn)吃粽子的誤區(qū)，誤區(qū)出現(xiàn)了就會(huì)影響我們的身體健康，所以男人一定要健康的飲食。
男人一生離不開(kāi)的八款保健食物
（責(zé)任編輯：zxwq）
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