在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多男人喜歡喝酒豪飲，而配上美食佳肴作為下酒菜，更是令人愜意的事情。特別是喜歡將不同的食物混在一起享用，不僅口感更鮮美，而且補(bǔ)充身體不同的營養(yǎng)素，如維生素、氨基酸、微量元素等物質(zhì)，一舉多得。殊不知，并非所有食物都能混吃，不恰當(dāng)?shù)幕旌鲜秤?，不僅不能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，而且會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)病理表現(xiàn)，如容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子。男人應(yīng)注意幾種食物混吃容易拉肚子。
葡萄與牛奶不宜混吃。葡萄含果酸，與牛奶中蛋白質(zhì)反應(yīng)，出現(xiàn)凝固，影響消化道的吸收，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹瀉等病理癥狀。恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)在喝牛奶后1小時(shí)再吃葡萄。
牛奶與橘子不宜同食。如果喝完牛奶馬上就吃橘子，會(huì)影響人體的消化、吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、拉肚子。道理同樣是橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生凝固。
葡萄不宜與海鮮同吃。吃海鮮同時(shí)吃葡萄、山楂等水果，會(huì)導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀，這些水果中的鞣酸與海鮮中蛋白質(zhì)凝固產(chǎn)生沉淀，產(chǎn)生難吸收的沉淀。
吃葡萄后不宜馬上喝水。這樣做，可能立刻腹瀉。葡萄本身的作用具有通便、潤腸，吃后馬上喝水，不僅稀釋了胃酸，而且葡萄會(huì)與水、胃酸發(fā)生快速氧化、發(fā)酵反應(yīng)，加速消化道的蠕動(dòng)，產(chǎn)生腹瀉。
吃面食時(shí)，同時(shí)沾白糖生吃。特別是散裝白糖在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存中，感染病原微生物，人體食用后會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)細(xì)菌性痢疾，導(dǎo)致腹瀉等癥狀。吃白糖前宜先加熱到70℃，3分鐘以上即可食用。
蜂蜜不宜與豆腐同時(shí)?；焓骋装l(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)于人體健康不利的物質(zhì)，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)腹瀉等表現(xiàn)。
現(xiàn)實(shí)生活中，有很多男人的腸胃本身就因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)等事務(wù)繁忙，導(dǎo)致功能不太好，吃過涼、過熱的食物都會(huì)出現(xiàn)胃腸等消化道不適的表現(xiàn)，特別是出現(xiàn)拉肚子，若吃了以上介紹的導(dǎo)致拉肚子的混合食物，會(huì)加劇這種現(xiàn)象的發(fā)生。我們?cè)谄匠Ｒ欢ㄒP(guān)注健康的男性飲食習(xí)慣，使自己吃得更加健康，更加有益于自己的身體需要。
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