葡萄的營養(yǎng)價(jià)值都有什么

昨天買了好多葡萄，準(zhǔn)備開一個(gè)葡萄宴。突然想起自己在男性飲食中寫過很多水果的營養(yǎng)價(jià)值，卻從未寫過關(guān)于葡萄的文章。于是，良心發(fā)現(xiàn)，決定說說葡萄的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些。如果你也喜歡吃葡萄，那么就來看看經(jīng)常吃葡萄有什么好處，為自己喜歡的水果加加油吧。

關(guān)于葡萄的來歷，那可真是輝煌。葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據(jù)分析，每百克含水分87.9克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。看看，葡萄含這么多營養(yǎng)元素。你說，葡萄的營養(yǎng)價(jià)值能低不?

因此，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。葡萄美酒夜光杯，為什么偏偏是葡萄。還不是因?yàn)槠咸训臓I養(yǎng)價(jià)值。

葡萄是漢朝張騫出使西域時(shí)由中亞經(jīng)絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達(dá)8%-10%。此外它含有多種無機(jī)鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質(zhì)。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。怎么樣?葡萄的營養(yǎng)價(jià)值，給力吧?

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。所以，葡萄的營養(yǎng)價(jià)值還有替代藥品的功效。

葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且葡萄汁可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

以上就是葡萄的營養(yǎng)價(jià)值的全部內(nèi)容了。還有，要溫馨提示一下您，吃了葡萄后不能馬上喝水，否則，你就等著肚子疼吧。男性飲食，健康才行。否則，一切都是浮云。而且，若是因?yàn)槠咸殉詨牧俗约旱纳眢w，豈不有負(fù)葡萄的營養(yǎng)價(jià)值嗎?葡萄酒的制作方法。

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