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?什么樣的睡覺姿勢才會對男人有好處

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-16 17:08:44      來源：網(wǎng)絡(luò)
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建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟)，對身體最好。

男性朋友大多喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

第一：長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。

第二：頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

第三：陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

對策：采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。我建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會壓迫心臟），對身體最好。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 睡覺 姿勢 男人

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