改善寶寶看電視的習(xí)慣

有時(shí)候，為了讓自己有時(shí)間去應(yīng)酬別的事，我們就會(huì)開電視給小朋友看。但是，據(jù)英國(guó)一份最新的調(diào)查，英國(guó)11-15歲年齡層的小朋友，每個(gè)星期會(huì)花52小時(shí)在電視前面，也就是每天至少看6個(gè)小時(shí)電視！

專家表示，看電視可能會(huì)引發(fā)小朋友的健康問題，如肥胖，還有一些學(xué)習(xí)障礙，如注意力不集中等。

專家建議，最好不要讓3歲或以下的兒童看電視。而3到7歲的兒童，每天看電視的時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘以內(nèi)，7到12歲的兒童看電視的時(shí)間應(yīng)該控制在1小時(shí)內(nèi)。而12到15歲的兒童每天看電視的時(shí)間也不應(yīng)該超過哦1個(gè)半小時(shí)。

另外，你應(yīng)該給小朋友看一些有教育意義的節(jié)目，那么小朋友就能從中受益。另外，全家人一起看電視能夠教會(huì)小朋友“分享”的重要性。

另外，還有一些專家提出了一些課題：

班諾拉瑪博士最近提出了一個(gè)活動(dòng)，讓參與的家庭一起不看電視一個(gè)星期，并看看最終產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。

有專家建議，用其他活動(dòng)代替看電視?；蛘?，首先，用本子記下小朋友的看電視習(xí)慣。絕大多數(shù)的家長(zhǎng)都會(huì)為結(jié)果震驚：小朋友竟然每天看這么久的電視！從你的記錄中，你就能夠確認(rèn)，必須給小朋友更多的活動(dòng)。

有5個(gè)孩子的母親們表示：要減少寶寶看電視的時(shí)間很難。這是因?yàn)椋?個(gè)孩子的母親獨(dú)力難支。家中的家務(wù)事繁瑣，小朋友又很調(diào)皮，把他們安置在沙發(fā)上，似乎是最好的選擇。

1、把電腦和電視搬離寶寶的房間。

睡前看電視并不會(huì)有助睡眠。要寶寶更易入眠，應(yīng)該是看書，或者讀書給他們聽。

2、從小抓起。

寶寶看電視的習(xí)慣應(yīng)該從小的時(shí)候開始培養(yǎng)。不然，當(dāng)他們長(zhǎng)大之后，就會(huì)毫無節(jié)制。

3、給限制。

給小朋友制定計(jì)劃，他們每天最多可以看多久的電視。

4、以身作則。

不要把電視搬入自己的房間，也不要整天都坐在電視前。這樣教育小朋友的話，毫無說服力。

5、轉(zhuǎn)移注意力。

和寶寶玩游戲，或者和他一起踩單車。不要讓小朋友總是很閑，增加了戶外活動(dòng)的時(shí)間，就會(huì)減少看電視的時(shí)間。和小朋友一起參與戶外活動(dòng)，同時(shí)也可以增進(jìn)親子感情。

（責(zé)任編輯：zxwq）