一年四季都會有各種各樣的水果，水果也成為男人們女人們離不開的美食。飯前飯后，上午中午下午，睡覺前都會吃一點水果，有的為解渴有的為解饞。在保健常識中也對水果有所解釋，看似我們熟知的水果，我們知道水果的正確吃法嗎?
把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冷藏后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎熬的荔枝茶，還能解吃荔枝過多而產(chǎn)生的滯和瀉。
除了洗凈連皮鮮吃外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，能清熱、制風熱咳嗽;也可連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，具有消暑、清熱、開胃的功效。
先削皮去“釘”，再切片泡入淡鹽水中，如果能放入冰箱里冷藏后食用，會更香甜好吃。泡鹽是去掉菠蘿酶，以減少甚至除掉過敏原，這樣就不會發(fā)生過敏和消滯。若泡鹽后再切成粒狀，和入奶酪或軟雪糕里，冰凍后吃會更可口。
吃甘蔗應(yīng)從頂端吃起，這樣才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若從根部削皮吃起則會越吃越淡，剩下1/3時就沒有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好將其切成20-30厘米的段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，這樣比生吃更甜。
上面說了幾種水果的正確吃法，看了之后我們就知道雪梨原來不僅可以生吃還可以搗成泥有驅(qū)咳止痰的功效。所以說食療在保健常識中很重要，對于男人養(yǎng)生有幫助作用，所以大家都要多學多看多了解。
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（責任編輯：zxwq）
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