老年人性生活保健常識(shí)的夕陽紅

研究表明，適當(dāng)?shù)男陨钍怯欣诖龠M(jìn)夫妻間的和諧，維系家庭幸福的。很多認(rèn)為年輕男人在性生活上面往往比較有活力，而老年人的活力就慢慢的消減，這有一定的道理。但老年人也是需要一些性生活的。在保健常識(shí)上面，老年人性生活保健常識(shí)有什么?

掌握一定的保健常識(shí)對(duì)于健康是非常有利的，老年人性生活保健常識(shí)可以讓老年人擁有“夕陽紅”，也可以活得更健康。

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進(jìn)廢退”。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦垂體性腺的內(nèi)分泌能力增強(qiáng)，促進(jìn)性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當(dāng)然，性生活也要有所節(jié)制，過頻的做愛不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導(dǎo)致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力盡，對(duì)性生活毫無興趣，如果此時(shí)勉強(qiáng)同房，勢必會(huì)影響性生活的質(zhì)量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平臥休息一會(huì)兒，因?yàn)槠脚P時(shí)，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對(duì)保持和盡快恢復(fù)睪丸的功能大有好處。

白天人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，到了晚上人的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。睡前沐浴可使人放松情緒，消除白天的緊張狀態(tài)，使身體更加適應(yīng)夜間植物神經(jīng)的調(diào)配，對(duì)改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是，洗澡水千萬不要過熱，因?yàn)檫^熱的水不僅會(huì)導(dǎo)致睪丸的溫度過高，降低睪丸的功能，還可引起全身的血管顯著擴(kuò)張，造成腦部供血不足，使人出現(xiàn)疲乏感。

上面說到的三種老年人性生活保健常識(shí)，對(duì)于老年人的健康非常有利。掌握這些保健常識(shí)，可以讓男人在老年期間既可以維系需要的性生活，又可以健康更長久。擁有屬于老年人的專屬“夕陽紅”，這可謂是老當(dāng)益壯，別有一番老年人的味道。

健康喝茶也能夠讓男人壯陽

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