我國的人口也開始出現(xiàn)逐漸老齡化,老年人也是很眾多的一個群體.現(xiàn)代人多多少少有點心理疾病,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也是很重要的保健常識,那么你們知道老年男人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)嗎?
一、充分的安全感。
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會有安全感。
就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實際。
要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”
以上就是老年男人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，老年人平時可以根據(jù)這些標(biāo)準(zhǔn)看自己的心里是否健康，從而及時調(diào)整自己。其實健康心里的標(biāo)準(zhǔn)非常的多，所以我們一定要適當(dāng)?shù)牧私膺@些小知識，時刻擁有一個健康的心理。
男人食用臍橙可增強免疫力
（責(zé)任編輯：zxwq）
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