感覺記憶力變差了？請君多笑笑吧

我們的生活節(jié)奏越來越快了，我們要經(jīng)常忘東忘西的，有時自己的放的東西怎么找也找不到，等到不用的時候它就出現(xiàn)了，你說氣不氣人，男人提高記憶力經(jīng)常出現(xiàn)在男性保健常識中，那么你們知道男人如何提高記憶力呢?我們一起來看一下。

隨著年齡的增長，人的記憶力會逐漸減退。因此，人們不得不將一些重要事件記錄下來。但據(jù)英國《每日郵報》4月21日報道，最近的一項研究表明，笑聲可以提高人的記憶力。美國的研究者也指出當中老年人處于大笑的狀態(tài)時，他們會更容易記住一些事情。

據(jù)ABC新聞報道，壓力是引起記憶力下降的原因，男人如何提高記憶力呢?笑聲恰恰能緩解壓力。對此，加州羅瑪琳達大學的科學家們做了一個實驗：他們讓20名健康的成年人為一組，觀看一部時長20分鐘的有趣視頻。而另一組成年人被要求靜坐，并且不觀看任何影片。隨后，對這兩組進行了壓力測試，并采取了他們的唾液樣本來分析他們壓力激素皮質醇的含量。結果表明，觀看了有趣視頻的人比沒有觀看的人在記憶測試中表現(xiàn)要好。而且，由于觀看了有趣視頻的人在其間一直處于大笑的狀態(tài)，他們唾液中壓力激素皮質醇的含量也要低很多。

研究報告作者GurinderBains在接受ABC新聞采訪時說道：“隨著我們年齡的增長，學習能力和延遲回憶對我們來說會變得更具挑戰(zhàn)性。而與朋友一起開懷大笑，看一小段有意思的電視節(jié)目，這些看似簡單的事情都會幫助我們排解日常生活中的壓力。因此，那些平時壓力很小的人往往會有很好的記憶力。”研究者也解釋道這是因為笑會使得人體體內的內啡肽含量增加，并會向大腦輸送一種叫多巴胺的化學物質，為人體提供過一種快樂的感覺。這種腦電波的變化會使得人類的記憶力水平有所提升。

以上就是男人如何提高記憶力，我們要學的知識太多了，我們要用最簡便的方法讓我們記住，以免總是忘記，我們要提高我們的記憶力，這樣對我們的生活各方面也是很有好處的。

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（責任編輯：zxwq）