每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康,關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多,我們知道男人的健康很重要,其實(shí)老年健康也非常的重要,因?yàn)槟腥藥砝夏暌院缶蜁?huì)有很多的疾病發(fā)生,所以降血脂的誤區(qū)男人一定要知道
降血脂的誤區(qū)——血膽固醇越高越不好。人體血液中的膽固醇有兩種,一種是低密度脂蛋白膽固醇,另一種是高密度脂蛋白膽固醇。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)?,而高密度脂蛋白膽固醇越高,越不易患?dòng)脈粥樣硬化和冠心病,低密度脂蛋白膽固醇每增加0.26毫摩/升,冠心病的危險(xiǎn)性增加10%;高密度脂蛋白膽固醇每增加0.13毫摩/升,冠心病的危險(xiǎn)性減少10%。從這個(gè)意義上講,高密度脂蛋白膽固醇是膽固醇家庭中的“好人”,所以不能一概而論。
降血脂的誤區(qū)——高血脂過高是吃出來的,只要對(duì)飲食加以控制,就能達(dá)到降血脂的目的。對(duì)多數(shù)人而言,吃得多,“油水太足”,血脂易高,這已為大家所熟知。這里指的“油水”,主要是含膽固醇和飽和脂肪酸多的食物,如動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、蛋類等。控制飲食的結(jié)構(gòu),減少上述食品的攝入,可使部分病人血脂下降。然而,少數(shù)病人并不是“油水太足”,血脂卻很高,如家族性高膽固醇血癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等均可使血膽固醇增高。因此,血脂的升高有外因和內(nèi)因,不單純是飲食不當(dāng)?shù)膯栴}。再者,飲食療法治療效果的個(gè)體差異很大,多數(shù)患者改變飲食后會(huì)有輕微療效,僅少數(shù)患者療效明顯。由此可見,飲食療法只能作為降血脂的基礎(chǔ),單用飲食療法并不能達(dá)到有效降低血脂的目的。
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