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椰子番茄魷魚(yú)湯的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-25 17:11:45      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，椰子對(duì)男人的好處有很多，那么你們知道椰子的食譜嗎?

不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，椰子對(duì)男人的好處有很多，那么你們知道椰子的食譜嗎?

椰子對(duì)男人的好處有很多，椰子的食譜也非常的多

原料：魷魚(yú)300克，椰子肉200克，番茄400克，黃油15克，黃、紅彩椒各半只，奶油30克，鹽3克，黑胡椒粉5克，蒜末5克

做法：

1、魷魚(yú)去掉黑膜，切塊，入開(kāi)水汆湯后備用;

2、番茄用食物料理機(jī)打成泥備用;

3、熱鍋熔化黃油，爆香蒜末;

4、加入番茄泥翻炒2分鐘;

5、加入奶油、黑胡椒粉、2杯清水一起煮到滾;

6、最后加入魷魚(yú)塊、椰子肉、彩椒，再煮5分鐘，加鹽調(diào)味就可以了。

原料：粳米100克，雞肉150克，椰子肉(鮮)100克

做法：

將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。

以上就是椰子的食譜，椰子給男人帶來(lái)的健康非常的多，因?yàn)橐永锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)也非常的高，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物，這些食譜也非常的簡(jiǎn)單

冬季吃蘿卜也能預(yù)防咳嗽

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 椰子的食譜 保健常識(shí) 男人

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