我們都知道香菜是非常好的調(diào)味蔬菜，無論是做菜還是做湯都可以放點香菜來提味，你知道嗎?香菜可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，你或許會不相信，那么今天的男人保健常識小編就來告訴大家，看看為什么香菜能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。
在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數(shù)人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是“不堪入鼻”，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。例如香菜，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
專家提醒，進(jìn)入中年期的男人應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
香菜可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，男性朋友們已經(jīng)非常清楚了，那么平時我們可以有意識的多吃一點香菜，讓健康的飲食為我們的健康增加動力。另外香菜除了做菜做湯還可以做餡。
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