牙齒黃怎么辦?牙齒黃是很困擾男性朋友的一件事情，這不僅僅影響了個人形象，也妨礙了個人交際。美白牙齒的保健常識你了解多少?男人牙黃怎么變白?小編為大家推薦9款可以美白牙齒的食物。
1.芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
關(guān)注口腔健康，保護牙齒，關(guān)于牙黃怎么變白的問題，以上做了一些介紹，希望對大家有所幫助，很多男性朋友因為吸煙導(dǎo)致牙齒黃，這樣非常影響美觀，如果實在難以解決，也可以去醫(yī)療機構(gòu)進行牙齒護理。
男性如何應(yīng)對牙齒變黃的問題
（責(zé)任編輯：zxwq）
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