很多男人都有這樣的困擾:年紀輕輕卻滿頭白發(fā)。本來年輕帥氣的臉卻頂著一頭白發(fā),頓時給自己的外表大打折扣。很多人認為白頭發(fā)和血熱是有一定關系的,其實這種說法并不全面。那么少白頭的原因有哪些?接下來我們就一起走進保健常識,看看哪些原因導致了少白頭。
長白發(fā)皆源于“虛”
專家說,事實上,無論什么原因導致的白發(fā),都是由“虛”造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質也是體內肝血腎精耗散引起的。
從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。
正常情況下,40歲后都會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭發(fā)變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。
憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)
現(xiàn)代醫(yī)學認為,憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,從而導致白發(fā)產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況,當事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時,就會在短時間內長出許多白頭發(fā),甚至會短期內頭發(fā)全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。
情志抑郁或者憂思過度,都會導致肝郁氣滯,使氣血運行失和,導致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥,消化不良,胸悶腹脹等,尤以壓力較大的中年人最為常見。
預防白發(fā),要做好幾點。
不過,對于這種情況,大家也不必擔心,因為只要對癥調理,白發(fā)是可以重新變黑的。
首先,保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)至關重要。
其次,合理飲食與頭發(fā)健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養(yǎng)平衡,從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。
再次,按摩頭皮可促進血液循環(huán),改善頭部營養(yǎng)的供應。可用梳子梳頭,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1—2分鐘。
白發(fā)本是一種自然現(xiàn)象,無需太過擔心,只要做好充足的日常保健工作就行了?,F(xiàn)在市面上不少宣稱能夠使黑發(fā)變白的藥物都不可輕信,否則可能得不償失。
少白頭的原因有哪些?以上就是小編整理的幾種導致男人少白頭的原因,如果你想改變這種現(xiàn)狀,不妨試試以上為您推薦的小方法,讓自己年輕煥發(fā),重新顯示自己的年輕活力。
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