很多男性都有這樣的困擾，旁人沒有什么反應(yīng)，自己卻是汗流浹背，有時候衣服莫名的濕了一大片都不知道，男人經(jīng)常出汗是怎么回事呢?如何防止這種現(xiàn)象，就要看你是哪種原因愛出汗。
情況一：白天經(jīng)常出汗
一般有這種情況的男人，身體都不太好，說話聲音低，容易感冒，也就是說比較虛，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)，白天常常會出虛汗，飲食上可以選擇山藥，牛羊肉等等，平時多增加一些動作舒緩的運動，比如太極拳，慢走。
情況二：晚上睡覺出盜汗
出現(xiàn)這種情況的男人一般都伴有手腳心熱，面部發(fā)紅，口干舌燥等特點，中醫(yī)上定義為陰虛，這其實是與白天出汗剛好相反的，對癥的方法是選擇百合，雪梨等滋陰的食物，少吃牛羊肉，蔥姜蒜等熱性食物。
情況三：頭上愛出汗
這種情況不是很多見，一般為暴飲暴食之后，出現(xiàn)滿頭大汗，并且伴隨著腹脹，口渴的現(xiàn)象，這是積食的表現(xiàn)，一般通過減少進(jìn)食量，改吃清淡的食物來緩解，如果出汗的同時有惡心想吐的感覺，那就是濕熱比較嚴(yán)重了，更應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食。
以上這三種男人經(jīng)常出汗的情況是我們生活中較為常見的，都不是病癥，多為身體一段時間出現(xiàn)的體虛，濕熱造成的，只要多了解一下保健常識，注意日常飲食，多參加戶外活動，都能慢慢的改善。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
