防止男性睡覺時(shí)遺精的方法

男性的遺精現(xiàn)象可以說對于那些青春期的男性是很常見的，但是小編告訴大家的是，不是說常見就說明遺精是越多越好的，我們應(yīng)該充分的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)的。那么很多男性朋友就問，怎么才能防止男人睡覺愛的時(shí)候遺精呢?那么小編今天就跟大家介紹幾種方法吧!

如果一個(gè)男子還沒有結(jié)婚的話，那么大約每隔半個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)一次遺精的現(xiàn)象。不知道大家有沒有聽過，古人常說的“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數(shù)過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢遺”頻繁者，應(yīng)積極求治，特別是中學(xué)生，頻繁“夢遺”會(huì)產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”，很可能會(huì)憂郁成疾。

1、“夢遺”往往與睡夢有關(guān)聯(lián)。

古代的人對夢境的時(shí)候遺精，有這樣的解釋，其實(shí)就是我們常說的那句，日明所思，夜有所夢”。如果你發(fā)現(xiàn)你遺精了，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西-是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物-是否與人談過或聽別人談過性方面的話題-總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲(chǔ)存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。

2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。

睡覺的時(shí)候不要把自己裹得太緊，如果不這樣的話，是很容易導(dǎo)致男性的生殖器官受到擠壓，可以想象這樣的壞處有哪些了。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

3、戒除“自慰”。

很多青春期的男性朋友都有過自慰的行為，為什么男性朋友會(huì)自慰呢?其實(shí)是很簡單的，那是因?yàn)樽约簩ψ约和馍称鞯念l頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称鳎弥砂a的。經(jīng)常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會(huì)出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除!

4、要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)。

其實(shí)想要解除男性的遺精的現(xiàn)象，方法是有很多的。我們可以選擇經(jīng)常參加健康的活動(dòng)，不管是文藝還是體育都是可以的。也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正常“遺精”是完全可以克制的。

其實(shí)大家應(yīng)該知道什么是遺精的，但是你知道經(jīng)常遺精的危害嗎?像這些保健常識(shí)我們都是應(yīng)自己多多學(xué)習(xí)的。對于精液中精子的影響是可想而知的。所以我們應(yīng)該控制自己的情欲，這樣不僅對我們的身體有好處，也會(huì)對我們的伴侶有好處的!

（責(zé)任編輯：zxwq）