拉肚子不能吃什么東西呢

肚子疼不算病，有泡屎沒拉凈。但是，若是一直拉不凈，那就是病了。而且，這是一種叫做“腹瀉”的病。對于經(jīng)常大魚大肉的男人來說，拉肚子不能吃什么，絕對是要注意的。今天，我們就來說說拉肚子后，有哪些東西是要忌口的。如果你放棄不了口腹之欲，那么就只能遭罪了。因為，保健常識告訴我們：魚與熊掌，不可兼得。

如果你要的是健康，那么就請記住拉肚子不能吃什么。腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

說過了拉肚子不能吃什么，我們再來說一下拉肚子吃什么好。最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。

各種粗糧、老玉米、堅果都是拉肚子不能吃什么的答案。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

以上就是拉肚子不能吃什么的全部內(nèi)容了。魚與熊掌，永遠都是不可兼得的。即使你養(yǎng)只會抓魚的熊，也會錯過熊掌。所以，如果你想要好身體，在拉肚子后就要忌口。如果你想吃好東西，那么，身體就要遭殃。當(dāng)然，我相信當(dāng)你拉肚子很嚴重時，你也不會有什么胃口享受美食了。

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