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男人預(yù)防疾病和保護(hù)前列腺的食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-24 09:31:14 來源：尋醫(yī)問藥

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前列腺男性生殖器官中最大的附屬性腺，是男人朋友們特有的生殖器官。但是目前列腺疾病成為給男性朋友很大的苦惱，所以為了預(yù)防前列腺疾病，我們給大家介紹一些保護(hù)前列腺的食物：

一、豆類

健康影響：調(diào)查表明，經(jīng)常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對(duì)前列腺起保護(hù)作用。

食用建議：做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加適量白糖，代茶飲用。中醫(yī)認(rèn)為，此方法具有清熱、導(dǎo)赤的效果。

綠豆車前子湯：取綠豆60克，車前子30克，將車前子用細(xì)紗布包好。綠豆淘洗干凈，同置鍋中，加水燒開。然后，改用小火煮至豆?fàn)€，撈出車前子，即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。

貼心提示：大豆、黃豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋蔥

健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實(shí)驗(yàn)表明，它能防止細(xì)胞生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素曬，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力。

食用建議：中醫(yī)認(rèn)為，食用洋蔥過多易引起發(fā)熱癥狀，每次攝入洋蔥不宜超過50克，切去根部，剝?nèi)ダ掀ぃ磧裟嗌?，生、熟食均可?/p>以上給大家介紹了兩種保護(hù)前列腺的食物，大家是否都了解了呢。保護(hù)好自己的前列腺。提前做好前列腺疾病的預(yù)防，保持男人的自尊，在自己女人面前抬起頭。一定要加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!

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（責(zé)任編輯：zxwq）