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讀
前列腺作為男人的重要腺體組織,作用之大毋須多說,所以不能感染前列腺疾病,預(yù)防的方法很多,以前我們給推薦過一些食物,比如低脂肪,低熱量,高維生素的食物,今天,我們從日常的水果出發(fā),給
前列腺作為男人的重要腺體組織,作用之大毋須多說,所以不能感染前列腺疾病,預(yù)防的方法很多,以前我們給推薦過一些食物,比如低脂肪,低熱量,高維生素的食物,今天,我們從日常的水果出發(fā),給大家簡(jiǎn)要推薦兩種常見的又好吃的水果,這些是預(yù)防前列腺癌的食物。
番茄健康影響:早在1995年,有關(guān)研究人員就注意到,番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì),具有獨(dú)特的抗氧化功效,幫助清除體內(nèi)自由基,對(duì)有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。食用建議:每天食用50~100克新鮮番茄,能滿足人體多種維生素和微量元素的需要。番茄加熱后抗氧化效果更好,雖然烹飪過程會(huì)導(dǎo)致維生素c含量減少,但番茄紅素和其他抗氧化物質(zhì)含量顯著上升。貼心提示:杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化劑。獼猴桃健康影響:獼猴桃富含氨基酸,其維生素C是等量柑橘的5~6倍,還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽,對(duì)前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細(xì)胞突變有一定的抑制作用。食用建議:鮮獼猴桃50克,去皮,搗爛,加溫開水250毫升,攪勻后飲服,每日2次。貼心提示:葡萄、楊梅、橘子等水果可與其交替食用。可見,前列腺癌的預(yù)防看起來也不是那么困難,主要還是男性并不一定能養(yǎng)成較好的飲食習(xí)慣。除了飲食方面,也要注意實(shí)用水果,比如西紅柿、獼猴桃等,葡萄、楊梅、橘子等水果可與其交替食用,這樣效果會(huì)更加好。多吃這些預(yù)防前列腺癌的食物,男人們就可以有效的預(yù)防前列腺疾病,保持健康。 前列腺癌早發(fā)現(xiàn)早治療治愈率高 四類食物幫你預(yù)防前列腺癌 前列腺癌早發(fā)現(xiàn)早治療治愈率高 男人當(dāng)心一種婦科病會(huì)讓你患前列腺癌 (責(zé)任編輯:zxwq)