導(dǎo)
讀
癌癥給男人的身體帶來的危害非常的大,我們知道男人是家里的頂梁柱,所以男人一定要保護(hù)好自己的身體,前列腺癌是其中一種能危害男人生命的疾病,所以預(yù)防很重要,那么你們知道預(yù)防前列腺癌的食
癌癥給男人的身體帶來的危害非常的大,我們知道男人是家里的頂梁柱,所以男人一定要保護(hù)好自己的身體,前列腺癌是其中一種能危害男人生命的疾病,所以預(yù)防很重要,那么你們知道預(yù)防前列腺癌的食物有什么嗎?
大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,不僅有強(qiáng)大的殺菌能力,有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜。據(jù)英國(guó)最新報(bào)道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散,生吃或稍微煮一下吃最好。沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會(huì)更多。歐米伽3脂肪酸對(duì)心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。西紅柿等富含番茄紅素的食物。番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素,因此西紅柿最好熟著吃。牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦男性每天攝入鋅15毫克,這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\,體內(nèi)鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。但水產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟易富集重金屬,不宜多吃。生活中的食物有很多,可以預(yù)防前列腺癌的食物也非常的多,以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男人的生活中,可以給男人帶來很多的好處,可以幫助男人抗癌,希望這些食物能帶給你健康。 聯(lián)合治療法治療前列腺癌 前列腺癌術(shù)后并發(fā)癥護(hù)理 前列腺癌定期要做的檢查 (責(zé)任編輯:zxwq)