導
讀
深蹲對男人的好處有哪些?深蹲可以提高性能力嗎?一直以為深蹲都是很多男人最喜歡的事情,深蹲不但可以幫助身體快速減肥健身,還可以幫助一些人獲得超強的性能力,這是真的嗎?其實有效果,深蹲
深蹲對男人的好處有哪些?深蹲可以提高性能力嗎?一直以為深蹲都是很多男人最喜歡的事情,深蹲不但可以幫助身體快速減肥健身,還可以幫助一些人獲得超強的性能力,這是真的嗎?其實有效果,深蹲會造成生殖器充血,所以很容易導致性功能增強。雄性激素能夠促進蛋白質(zhì)的合成,減少氨基酸的分解,因此能促進骨骼生長,肌肉發(fā)達,力量增強;雄性激素還能刺激紅細胞的生成,增強機體免疫力。
科學家發(fā)現(xiàn),影響激素變化的因素主要是:運動密度、負荷強度、負荷量、持續(xù)時間影響。總結起來是:高強度運動時,睪丸分泌的雄性激素(睪酮)增加,達到一定時間到達峰值后下降;進行小強度長時間運動時,睪丸調(diào)用的雄性激素便會下降。而整個過程大概需要48小時恢復正常水平。相信大部分人都有過這個反應:可能在今天進行下肢訓練后,第二天,第三天,又或者當天會出現(xiàn)“弟弟”昂首挺胸,其實這并不是睪酮分泌旺盛,只是由于進行下肢訓練,整體處在充血狀態(tài),最直觀的狀態(tài)則表現(xiàn)在“昂首挺胸”,可能這樣的情況會存在2~3天左右。當然,也會有睪酮的部分作用。鋅是否需要補充呢?說了這么多,小編希望大家應該正確對待“食補”。因為缺鋅會對睪丸產(chǎn)生影響,直接表現(xiàn)為激素分泌的下降;通過下肢訓練可以提高睪酮激素的使用率,讓下半身充血提高性欲,同時促進蛋白質(zhì)合成,提高肌肉質(zhì)量。兩者同時搭配,可謂是“壯陽”之本! (責任編輯:zxwq)