導(dǎo)
讀
在生活中,有不少男人在睡覺(jué)的時(shí)候總喜歡趴著睡,其實(shí)這種習(xí)慣是很不好的,這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),危害更大。
在生活中,有不少男人在睡覺(jué)的時(shí)候總喜歡趴著睡,其實(shí)這種習(xí)慣是很不好的,這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),危害更大。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中,嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感,更不要采取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。另外,俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),危害更大。那么,應(yīng)該采取什么樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫內(nèi)臟器官,有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣既不壓迫陰囊,也不壓迫心臟(左側(cè)臥位會(huì)壓迫心臟),對(duì)身體最好。男人趴著睡易損精子質(zhì)量有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢,對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),危害更大。首先,長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中,嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。另外,陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。
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