男性的前列腺雖只有核桃般大小,然而一旦患癌就可能給其生活帶來嚴重影響,甚至危及生命,現(xiàn)在也是很多人都因前列腺癌而困擾。下面就介紹預(yù)防前列腺癌的幾大方法。、減少性伙伴可以預(yù)防前列腺癌,研究人員發(fā)現(xiàn),一個男人的性伴侶越多,患前列腺癌的概率就越大。、多吃番茄也是對于前列腺癌的預(yù)防方式。前列腺癌的發(fā)病與人體DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān),而番茄中含有豐富的番茄紅素,可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少應(yīng)吃00克的番茄,可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。3、多吃十字花科蔬菜及多食用豆類食品,豌豆、西蘭花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜,研究發(fā)現(xiàn)那些多吃十字花科蔬菜的男性,較不可能得前列腺癌;4、多吃含維生素C高的水果,多吃魚。5、減肥也是可以抑制住前列腺癌的發(fā)生的。肥胖男性患前列腺癌的概率比普通男性高倍多。肥胖之所以會引發(fā)前列腺癌,可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此,減肥就成了前列腺癌的預(yù)防重要手段之一。只要適當(dāng)?shù)捏w育運動,以新鮮蔬菜、水果、水產(chǎn)品為主的低脂飲食,保持健康的體重,就可以有助于降低男性患上前列腺癌的幾率。
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