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預(yù)防陽痿早泄的知識？

發(fā)布時間： 2016-05-19 16:41:47 來源：網(wǎng)絡(luò)

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.預(yù)防陽痿早泄多吃水果蔬菜，特別是維生素B含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。.預(yù)防陽痿早泄夫妻雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期易達到膏潮。3.預(yù)防陽痿早泄在接受行為治療后采取女上位性生活法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性生活，可明顯延緩射精時間。4.預(yù)防陽痿早泄降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高草，以求雙方滿意。為了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進行性生活。5.男方分散對性生活的注意力，有助于延緩射精。預(yù)防陽痿早泄保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性生活不要有緊張、焦慮心理，緊張。6.預(yù)防陽痿早泄避免情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。改變同房時間，不但要合理，而且選擇在精力充沛的時候，比如早晨等。7.預(yù)防陽痿早泄避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。8.預(yù)防陽痿早泄要加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

（責(zé)任編輯：zxwq）