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精子活力低造成男性不育飲食保健提高精子活力

發(fā)布時間： 2016-05-27 17:06:30 來源：網(wǎng)絡(luò)

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精子活力低是一種什么疾??？精子活力低下，理論上說的就是男性疾病當(dāng)中的弱精子癥。在正常狀況下，一定比例的精子必需一往直前，具有疾速向前運(yùn)動的能力，這種能力是在經(jīng)過附睪時獲得的。假設(shè)缺乏了這種疾速運(yùn)動的才干，就有可能引發(fā)男性不育。這種不育的概率，常常與精子活力的好壞程度成反比。就是說，精子活力越低，不育的概率越大。

精子活動力低的影響

精子如果出現(xiàn)了活動力低，就會直接影響男性生育的能力，而且占男性不育癥很高的比例。所有有運(yùn)動能力的精子，都是屬于活動的精子。而且精子的活動力或者活率都是以活動精子中具有向前運(yùn)動的能力的百分率來計算的。

精子活動力低的原因

引起精子活力低下的病因較多，但最常見的有以下幾種：

1、睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄。

2、精液量少。

3、精漿變異。

4、禁欲時間過久死精子數(shù)增多精子成活率下降。

5、精子所處的環(huán)境過高或過低。

6、精索靜脈曲張。

7、生殖道的炎癥感。

8、免疫抑制。

9、內(nèi)分泌失調(diào)。

10、一些對精子生成有影響的藥物。

11、放射線以及吸煙及酒精中毒等。

通過飲食來提高精子活力

改善精子活動力可以補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，提高精子質(zhì)量和精子活動力，縮短精子液化時間，2-3個月左右可以很好增強(qiáng)精子活動力，提高免疫力。所以為大家提供了3個提高精子活力的飲食建議

1、富含性激素的食物：

能對精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用，對精子的產(chǎn)生很有好處。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。

2、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品：

精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時會導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等；含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對精子的運(yùn)動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

3、多吃果糖食物：

研究表明，男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。

（責(zé)任編輯：zxwq）