男性陽痿怎么預(yù)防好?陽痿是目前男性經(jīng)常見的一種疾病,普通的男性以為有這種疾病是給本人丟人,更是對(duì)不起本人的老婆,那么為了不讓這種癥狀發(fā)作。
一、消除心理因素
要對(duì)陽痿有充分的了解,充分熟悉精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能由于一兩次失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。
二、節(jié)房事戒
長(zhǎng)期房事過度,沉醉于,頻繁導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。
三、留意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟由于含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,進(jìn)步性欲;此外含鋅食品,含精氨酸食品都有助于進(jìn)步性功能,預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏,身體虛弱。
四、進(jìn)步身體素質(zhì)
身體虛弱,過度疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且留意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
五、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)對(duì)陽痿的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能進(jìn)步性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的殊效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
六、戒煙酒對(duì)于防治陽痿也有著積極的作用
長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。國(guó)外研究者指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以吸煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
你頻繁吃燒烤?會(huì)導(dǎo)致陽痿!
在各類烹飪方法中,最輕易激發(fā)食物平安問題的非油炸、油煎、燒烤等烹飪方法莫屬。并且,專家指出,燒烤食物對(duì)男性健康尤為不妙,頻繁吃燒烤有可能導(dǎo)致陽痿。
吸煙是男人陽痿的重要原因
吸煙不僅僅是我們想象的傷肺那么簡(jiǎn)單,吸煙對(duì)男性的生殖器的危害也是很大的,此外,全身的系統(tǒng)和器官都會(huì)受到影響,有專家指出男性每天抽煙20只就很有可能患上陽痿。
4種食物是致男性陽痿的罪魁禍?zhǔn)?/P>
夫妻性愛能否和諧也是影響夫妻感情的重要因素,而陽痿則是大大影響夫妻性愛和諧且甚至夫妻感情,而飲食對(duì)男性恰是造就男性陽痿的罪魁禍?zhǔn)?,尤其是有些食物男性最好少食用以免招來陽痿纏身。
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