男人補(bǔ)腎吃什么肉?
1、羊肉
羊肉是非常多見的肉類,有的人十分喜歡吃,但是也有人受不了羊肉的氣味,羊肉是咱們平時(shí)日子中最為多見的一種肉類,特別是在冰冷的冬天,更是成為了咱們最喜歡的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃郁郁的香味真是讓人食欲大增。
羊肉是溫?zé)岬氖澄?,可以協(xié)助咱們補(bǔ)腎健脾,還可以溫補(bǔ)強(qiáng)身,對(duì)身體十分有優(yōu)點(diǎn),羊肉自身屬溫?zé)崾澄铮肫?、腎。并且古代名醫(yī)李時(shí)珍曾在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞冰冷,五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)腎壯陽成效的肉類。
羊肉雖然能夠幫助我們補(bǔ)腎壯陽,但是其實(shí)食用羊肉也是有一定的禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用,會(huì)引發(fā)便秘,而且還會(huì)降低壯陽補(bǔ)腎的效果。另外,如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題,就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯(cuò)的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。
2、泥鰍
泥鰍是比較常見的水生物,也是餐桌上美味的佳肴,吃一些泥鰍能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對(duì)于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。
泥鰍還可以入藥,有一定的藥用價(jià)值,但是食用泥鰍也有一定的禁忌,泥鰍味甘,性平;有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時(shí)也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會(huì)更佳。
3、驢肉
驢肉和羊肉比較相似,也是溫補(bǔ)的食物,能夠幫助我們補(bǔ)腎壯陽,俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”,由此可見,大家對(duì)驢肉的認(rèn)同是如此的高。而且現(xiàn)在驢肉已成為了許多地方的傳統(tǒng)食品和名吃,大家如此喜愛驢肉并不僅因?yàn)樗诟泻?,更重要的是它營(yíng)養(yǎng)高,保健功效好。
吃一些驢肉能夠幫助治療陽痿不舉等病癥,對(duì)于改善性功能非常有效果,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠(yuǎn)年勞損。煮汁空心飲,療痔引蟲。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。此外驢肉還具有“兩高兩低”的特點(diǎn):高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低膽固醇。對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動(dòng)物膠,骨膠朊和鈣等成分,能為老人、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。但是平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉患者不宜食用驢肉。
4、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
5、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
6、蝦
魚蝦海味也是可以補(bǔ)腎的,一般生活在海邊的人都是兒孫滿堂的,可見魚蝦海味可以幫助我們補(bǔ)腎,蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。